כפסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אני משלבת קשת רחבה של גישות טיפוליות שונות, טכניקות וכלים במטרה להתאים את הטיפול באופן מקסימלי לציפיות, העדפות והצרכים האינדוידואלים של כל אחד ואחת ממטופליי.

לאורך השנים למדתי, הוכשרתי וצברתי ניסיון וראייה רחבה לגבי שיטות טיפוליות שונות. עמדתי הטיפולית שואבת במידה רבה מהגישה ההתייחסותית. גישה הרואה בקשר צורך מולד אשר מתעצב עם מערכות היחסים של האדם. ההנחה הבסיסית של גישה זו הינה כי אנשים בחייו של האדם משפיעים ומושפעים באופן הדדי בדרכים רבות ושונות. מערכות יחסים עם הדמויות המטפלות הראשוניות מעצבות את הציפיות של האדם לגבי האופן בו מתנהלות מערכות יחסים בוגרות והאופן בו מתייחסים האחרים לצרכיו. בטיפול, באמצעות בחינה והבנה של מצבים בין אישיים לומד האדם על עצמו ועל קשייו ביחסיו עם הסובבים אותו ובמסגרות השונות בחייו. כך הוא יכול לחוות דרכים חדשות "להיות" בתוך קשרים, לפעול בתוכם וליצור מערכות קשרים עשירות ומספקות יותר.

​בתוך המסגרת הזו אני משלבת גם את תפיסת העולם האקזיסטנציאליסטית המסייעת למטופלים להתחבר לשאלות קיומיות, כמו סופיות החיים, בדידות, בחירה חופשית, חירות פנימית ומשמעות בחיים במטרה להשיג תובנות על חייו, ועל הדרכים בהן אמונות ונורמות מגבילות את רפרטואר תגובותיו ומצמצמים את תחושת החופש שלו, ולמצוא דרכים חדשות להתמודד עם קשיים ואתגרים ולצמוח לעבר חיים מספקים ואותנטיים. על פי רצון המטופל והצורך העולה אני משלבת גם טכניקות מהגישה ההתנהגותית קוגניטיבית (CBT) המעודדת בחינה ושינוי של אמונות מגבילות והבניית דרכי פעולה חדשות שיחליפו דפוסים מעכבים, בנוסף לכלים לוויסות רגשי והגברת קשיבות, מעולם המיינדפולנס.